Марихуана от бессонницы? Мнение эксперта

Вторник, 23 Апрель 2019 08:18
5.0/5 rating 1 vote


Правда ли, что вечерний косяк повышает качество сна лучше, чем традиционные лекарства?


марихуана как средство от бессонницы


Хороший сон - удел немногих избранных. Иногда после особенно напряженного дня требуется целая вечность, чтобы заснуть. И проблема, как правило, ухудшается с возрастом. Начиная с момента полового созревания уснуть становится все труднее и труднее с каждым годом. После бессонной ночи мы встаем разбитые и вступаем в новый день ​​с усталостью, низкой энергией, плохой концентрацией внимания, общей тревогой и снижением результатов на работе или учебе. У бессонницы много причин, в том числе нарушения режима, работа по сменам, клинические расстройства, такие как депрессия или мания, и побочное действие лекарств. Лекарства же, как правило, являются и средствами борьбы с бессонницей.

К сожалению, доступные в настоящее время способы лечения бессонницы не помогают большинству людей. До сих пор не создан препарат, способный вызвать нормальный сон. Хуже того, все, что есть сейчас в нашем распоряжении, перестает помогать при многократном применении, что требует постоянного повышения дозировок. В конечном итоге, когда мы, наконец, прекращаем прием, мы страдаем от неприятных симптомов отмены, прежде всего тяжелой бессонницы. Бессонница усугубляется кошмарами, которые возникают в первые несколько ночей после прекращения приема многих популярных лекарств.

В интернете много пишут о том, что марихуана или какой-то из ее компонентов, например, ТГК или КБД, помогают при бессоннице и обеспечивают спокойный сон. Так ли это? Вот что мы знаем из сравнительно небольшого количества заслуживающих доверия исследований.

Медицинская марихуана, как минимум, не менее безопасна, чем традиционные безрецептурные и рецептурные лекарства, применеямые в настоящее время. И точно так же, как эти лекарства, медицинская марихуана не эффективна. Ее употребление не улучшает качество сна и не уменьшает тяжесть бессонницы. Причина в том, что эндоканнабиноидная система нашего мозга не участвует напрямую в контроле нормальных циклов сна. Следовательно, марихуана не может давать и не дает нормального сна. Она увеличивает продолжительность медленного сна и, следовательно, уменьшает продолжительность быстрого. С эти связано множество негативных последствий, таких как повышенный риск ожирения, серьезные проблемы с памятью и расстройства настроения. Нормальная продолжительность быстрого сна имеет решающее значение для людей с биполярным расстройством. Пациенты с депрессией, употреблявшие каннабис, сообщали о значительно большем количестве нарушений сна. Использование марихуаны для засыпания также было связано с частыми ночными пробуждениями.

При этом марихуана может быть полезна людям, страдающим хроническими болевыми расстройствами. В одном исследовании было обнаружено заметное улучшение субъективных параметров сна у пациентов с широким спектром болевых состояний, включая рассеянный склероз, периферическую невропатическую боль, боль при раке и ревматоидный артрит. В данном случае марихуана, по всей видимости, улучшает сон благодаря своей способности уменьшать болевые симптомы.

Каннабидиол (КБД), входящий в состав марихуаны и не оказывающий психотропного воздействия, оказался намного менее действенным, чем марихуана в целом. КБД нарушает режим сна, сокращая как медленный сон, так и быстрый. КБД бесполезен при бессоннице.

Подобно доступным в настоящее время лекарствам, употребление марихуаны приводит к толерантности, которая требует все больших и больших доз. Отказ от употребления марихуаны связан с плохим качеством сна и бессонницей. Таким образом, в целом имеющиеся данные показывают, что медицинская марихуана не превосходит доступные в настоящее время лекарства. Использование вещества для лечения бессонницы связано с побочными эффектами, которые наблюдаются и при традиционной терапии. В целом, использование медицинской марихуаны при бессоннице должно быть ограничено только эпизодическим употреблением, чтобы избежать развития толерантности, возвращения бессонницы при отмене и негативных последствий сокращения быстрого сна.

© Д-р Гари Л. Венк


Источник

 

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Корзина: